以下是一些適合解暑的飲料：
1. **酸梅湯**：有豐富的烏梅、烏棗、山楂和冰糖等多種原料，可以消暑解渴、開胃健脾。但需注意，如果體質偏虛寒或脾胃失調，可適當減少飲用或者避免冰鎮(zhèn)后飲用，以防止腹瀉等不良反應。
2. **綠豆湯**：有清熱解暑、止渴除煩的功效，是夏季常用的解暑飲品。但需注意，服用中藥期間不宜飲用綠豆湯，以免影響藥效。此外，綠豆湯對胃腸道有一定的刺激作用，胃腸道蠕動較慢的人建議少量飲用或避免飲用。
3. **龜苓膏**：可以調節(jié)身體，祛除暑濕，還有滋陰潤燥、養(yǎng)顏護膚等功效。但龜苓膏本身偏寒，對于脾胃虛弱或脾濕較重的人建議少量食用或避免食用。
此外，旭日升冰茶、康師傅綠茶、惠爾康紅蘋果、芒果汁飲料、芒果西米露、西柚蘇打水、蜂蜜百香果汁、香蕉奶昔、楊枝甘露、王老吉涼茶、茉莉清茶、雪碧、檸檬茶、菊花茶、桑葚茶等也是常見的解暑飲料。請根據(jù)個人口味和體質選擇適合的飲料。
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