睡覺肌肉抽搐可能有以下原因：
1. 缺鈣：體內(nèi)鈣離子缺乏導(dǎo)致低鈣血癥，肌肉電活動(dòng)性增強(qiáng)，引發(fā)肌肉異常收縮。建議平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)或含鈣高的食物，也可以使用乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物進(jìn)行治療。
2. 過度勞累：白天過度勞累導(dǎo)致肌肉過度緊張，引發(fā)乳酸分泌過多，肌肉無法正常排泄，睡覺時(shí)就會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣和抽搐等癥狀。建議晚上睡覺前泡澡，或者對(duì)局部肌肉進(jìn)行按摩。
3. 癲癇：患者患有癲癇，也會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)肌肉抽搐跳動(dòng)。癲癇一般是遺傳基因突變或某些先天性因素所導(dǎo)致。患者可以服用苯巴比妥、奧卡西平等藥物進(jìn)行治療。
4. 精神壓力過大：大腦神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，可能引起抽搐。
5. 睡眠體位不佳：睡姿不當(dāng)，易壓迫神經(jīng)和血管的通暢，容易造成身體抽搐的自然反應(yīng)，以更正姿勢(shì)。建議睡眠時(shí)支撐起頸椎，使其處于自然生理曲線的狀態(tài)。
6. 劇烈運(yùn)動(dòng)：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉緊張，睡著之后可能導(dǎo)致身體無法適應(yīng)這樣突發(fā)的改變，在肌肉開始放松之時(shí)，也會(huì)引起抽搐。
需要注意的是，如果抽搐癥狀頻繁或嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
導(dǎo)航
