多種維生素包括復(fù)合維生素片，含多種維生素和礦物質(zhì)，適量服用能起到補(bǔ)充微量元素、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病等功效。
具體來(lái)說(shuō)，復(fù)合維生素片中含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素D、維生素E、維生素C等多種維生素，及碘、鐵、鎂、鈣等礦物質(zhì)。
1. 其中維生素A有助于增強(qiáng)視力，維持粘膜正常功能，令皮膚光潔幼嫩。
2. 維生素B6保持身體及精神系統(tǒng)處于正常狀況，維持體內(nèi)鈉、鉀平衡，制造紅血球，對(duì)貧血、抽筋、頭痛、脫皮、嘔吐、暗瘡等問(wèn)題有緩解作用。
3. 維生素B12防止貧血，制造紅血球，防止神經(jīng)受到破壞，對(duì)疲倦、精神抑郁 、記憶力衰退、貧血等問(wèn)題有緩解作用。
4. 維生素C則具有抗氧化，改善膽固醇代謝，增強(qiáng)免疫力，改善鐵、鈣和葉酸的利用等作用。對(duì)牙肉出血，牙齒脫落易患感冒，傷口愈合緩慢，皮下出血，消化不良等問(wèn)題有緩解作用。
5. 維生素D有助小孩牙齒及骨骼發(fā)育，補(bǔ)充成人骨骼所需鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松癥。
6. 維生素E則具有抗氧化，預(yù)防衰老，提高抗感染能力，改善傷口回復(fù)平滑，有助降低血壓等作用。
7. 維生素K具有凝血作用，有助修補(bǔ)及骨骼的生長(zhǎng) 。
綜上，多種維生素對(duì)維持人體正常生理功能有著重要作用。但服用復(fù)合維生素片是一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，自己不可盲目用藥，以免因用藥量過(guò)大出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，引起高鈣血癥、高鉀血癥等，影響身體健康。如有身體不適，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士。
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