產(chǎn)后期休養(yǎng)是非常重要的一個階段，孕婦分娩以后，需要注意補充營養(yǎng)。不過也不是什么食物都可以吃，產(chǎn)后女性飲食禁忌的事項也是很多的，為的是可以幫助女性盡快地康復(fù)，恢復(fù)好的身體元氣狀態(tài)。通過分娩，產(chǎn)婦的身體受到不小的損傷，所以在生產(chǎn)之后就需要多注意日常衛(wèi)生清潔護理，而且也要多休息，以便讓身體能得到及時恢復(fù)。尤其飲食方面也需要輔助調(diào)養(yǎng)，以免影響到產(chǎn)后身體的恢復(fù)。
1、忌過多吃雞蛋。
醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時內(nèi)，最好不要吃雞蛋。若分娩后立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔(dān)。分娩后數(shù)小時內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)飲食為宜。
2、忌急于服用人參。
新媽媽急于用人參補身子是有害無益的。人參含有多種有效成分，這些成分能對人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經(jīng)的興奮作用能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等不良反應(yīng)。
3、忌堅硬粗糙及生冷食物。
過于寒凍的食物會損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產(chǎn)后惡露不絕等。
4、忌酸咸食物。
酸性的咸味食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，此外咸味食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環(huán)減緩。
5、忌多吃紅糖。
新媽媽切不可因紅糖有如此多的益處，就一味多吃，認為越多越好。因為過多飲用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，而且紅糖性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱。
