降低血糖的10種水果有：
* 櫻桃：糖含量較低，有一定的降糖作用。
* 甘蔗：熱量較高，會影響到胰島素的分泌。
* 火龍果：含有豐富的營養(yǎng)元素，但不適合糖尿病人食用。
* 柿子：果糖含量較高，且含有鞣酸物質(zhì)，空腹食用會損傷胃功能。
* 香蕉：糖分含量較高，多吃會導致血糖升高。
* 石榴：維生素C含量較高，有助于預防糖尿病。
* 柚子：富含維生素和微量元素，且含有胰島素樣成分，能降血糖、保護心血管健康。
* 蘋果：含有多種有益健康的物質(zhì)，但糖分含量較高，需適量食用。
此外，木瓜、桃子、李子、杏子、草莓、菠蘿、檸檬等水果也有利于降低血糖。糖尿病人可以根據(jù)自身情況選擇適量的水果食用，同時注意與藥物和主食搭配，以達到更好的控糖效果。
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