腳后跟骨裂了想要恢復(fù)最快，可以參考以下方法：
1. 石膏固定或支具固定：如果腳后跟骨裂癥狀較輕微，無(wú)明顯的移位，且無(wú)嚴(yán)重內(nèi)科疾病，可以選用石膏固定或支具固定，來(lái)促使骨裂恢復(fù)。
2. 藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎類的藥物，具有消炎、鎮(zhèn)痛、解熱之功效，可減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛，來(lái)提高療效。
3. 手術(shù)治療：如果腳后跟骨裂癥狀較嚴(yán)重，已經(jīng)發(fā)生移位，且疼痛比較明顯者，則需要采取手術(shù)的方法，通過手術(shù)開刀內(nèi)固定，上鋼板、鋼絲、髓內(nèi)釘，同時(shí)配合消炎止痛類的藥物，如阿司匹林、吲哚美辛以及具有活血化瘀、理氣止痛的藥物，如復(fù)方丹參片、心可舒片等，來(lái)促使病情愈合。
4. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：多攝入富含高蛋白以及維生素的食物，如肉類、蛋類、豆制品類以及新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)元素，有利于促使骨裂恢復(fù)。
總的來(lái)說，腳后跟骨裂了要最快恢復(fù)，需要采取綜合治療的方法。除了以上方法，還可以配合中醫(yī)的推拿按摩、針灸等理療方法。另外，保持良好的心情和充足的休息也是恢復(fù)得快的重要因素。如果癥狀嚴(yán)重或出現(xiàn)其他身體不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
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