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        70歲老人晚上睡不著覺

        2022-07-25 10:57 閱讀:4366
        70歲老人晚上睡不著覺可能有多種原因,包括白天睡眠過多、情緒異常、藥物刺激、糖尿病,以及脾胃虛弱、陰陽失調(diào)、肝郁氣滯等。

        根據(jù)具體情況,可以采取以下處理措施:

        1. 調(diào)整作息時間:盡量避免白天睡覺,晚上睡前泡腳、喝牛奶有助于安神。
        2. 心理疏導(dǎo):家庭和睦、生活愉快、睡前少思考問題等有助于入眠。
        3. 運動調(diào)節(jié):適當?shù)倪\動有助于改善睡眠質(zhì)量。
        4. 藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當使用安眠藥、營養(yǎng)神經(jīng)藥等。

        總之,70歲老人晚上睡不著覺,需要從多方面找原因,然后采取相應(yīng)的措施。必要時,請醫(yī)生指導(dǎo)。