手腳發(fā)熱調理最快的方法包括：
1. **一般治療**：平時需避免熬夜、過度勞累等，注意休息，保證充足的睡眠，戒煙限酒，保持心情舒暢。平時可以適當進行體育鍛煉，比如太極拳、八段錦等養(yǎng)生操，緩解四肢關節(jié)及軀干肌肉緊張，緩解疲勞，起到強身健體、調節(jié)臟腑功能、提高身體免疫力等作用。
2. **飲食治療**：飲食宜滋陰降火，可以適量補充清淡、涼性的食物，比如冬瓜、黃瓜、蓮藕、銀耳、西瓜、桃子、李子、甘蔗等，避免進食辛辣刺激、不易消化的食物，平時可以適量補充水分。
3. **藥物治療**：患者可以按醫(yī)囑使用知柏地黃丸、六味地黃丸等藥物來進行調理，這些藥物具有滋陰降火、滋陰補腎等功效，可以緩解潮熱盜汗、口干咽痛、腎陰虧損、盜汗遺精等癥狀。
4. **理療**：比如刮痧、拔罐，也可以通過針灸、按摩的方式，對于穴位經絡進行刺激和調整，對于調和四肢末梢的陰陽有很大的意義。
5. **運動**：多見于快走、慢跑或者進行無氧運動，都可以幫助調節(jié)人體的陰陽。
需要注意的是，以上方法只是用于調理手腳發(fā)熱，如長期無法緩解，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生查明原因。
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