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        血脂高的人
        
            
        
                                2022-09-23 17:18
                                閱讀：5718
            
        
            
        
                
        
                   血脂高的人要注意以下方面：

        1. 戒煙戒酒：避免血脂升高，維護(hù)血管健康。
        2. 規(guī)律作息：保證有足夠的睡眠時間，避免熬夜晚睡。
        3. 控制飲食：避免暴飲暴食，控制熱量攝入，多吃新鮮蔬菜水果等。
        4. 科學(xué)運動：加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅持一定量的運動，如散步、慢跑等。
        5. 遵醫(yī)囑咐：按照醫(yī)生建議服用降脂藥物，如他汀類藥物等。
        6. 定期檢查：了解自己的血脂情況，及時發(fā)現(xiàn)并采取措施控制血脂。