川粉的熱量并不高，每100克川粉的熱量約為170-200kcal。
川粉的主要原料是地瓜，含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用不添加過(guò)多調(diào)味料的川粉一般情況下不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。但是川粉中含有大量的淀粉，且通常調(diào)味時(shí)會(huì)添加香油、芝麻醬等熱量較高的調(diào)味料，如果大量食用且沒(méi)有進(jìn)行充分消耗，則會(huì)造成發(fā)胖。所以吃川粉的時(shí)候，建議盡量少吃，并且不宜添加高熱量的調(diào)味料。
如果需要控制體重，除了控制飲食，還要堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可以提高新陳代謝，還有利于身體健康。
導(dǎo)航
