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        海帶和香菇能一起煮湯嗎
        
            
        
                                2022-07-22 10:43
                                閱讀：5323
            
        
            
        
                
        
                   **海帶和香菇可以一起煮湯**。海帶和香菇都是營養(yǎng)豐富的食材，二者一起燉湯，不僅不會產(chǎn)生不良反應，還能相互補充，使營養(yǎng)更加全面豐富。例如，香菇含有蛋白質(zhì)、脂肪酸、膳食纖維、維生素以及鉀、鈉、磷、鎂等多種微量元素，而海帶含有脂肪、蛋白質(zhì)、膳食纖維，以及多種維生素和微量元素。將它們一起燉湯，可以促進胃腸道的蠕動，緩解便秘。

        需注意的是，海帶中含有碘，甲狀腺功能亢進癥人群不宜食用。另外，海帶和香菇都含有嘌呤，痛風人群在食用前請先評估自身情況。以上信息僅供參考，如有不適，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。