以下幾種茶葉據(jù)稱具有養(yǎng)胃的功效：
* **大麥茶**。大麥茶是一種味甘、性平的茶葉，具有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、壯血脈、實(shí)五臟、化谷食等功效。喝大麥茶可以減少油膩感，促進(jìn)消化，幫助養(yǎng)胃、暖胃。
* **紅茶**。紅茶中的茶多酚在制作發(fā)酵過程中被氧化減少，對(duì)胃的刺激小，茶多酚的氧化物還能促進(jìn)腸胃消化，輔助消炎，治療胃潰瘍，保護(hù)胃黏膜。
* **普洱茶**。普洱茶有消食解膩的功效，其味性溫和，能夠起到保護(hù)胃黏膜的功效，但濃度要適當(dāng)，避免對(duì)胃造成刺激。
* **桂花茶**。桂花茶含有茶多酚、茶堿、兒茶素、蛋白質(zhì)等成分，具有滋陰潤(rùn)肺、理氣健胃、散寒止痛等功效，比較適合脾胃虛寒的人群。
* **陳皮甘草茶**。陳皮甘草茶是將陳皮、甘草、白芍、化橘紅、北沙參、玫瑰花、紅茶等組合在一起研磨成粉后用開水沖泡后飲用，能夠健脾養(yǎng)胃，活血，對(duì)肝臟也有好處。
需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)不同，喝茶也要根據(jù)自己的體質(zhì)和健康狀況來選擇，盡量選擇適合自己的茶葉。同時(shí)，盡量避免喝濃茶，睡前也盡量不要喝茶以免影響睡眠。
導(dǎo)航
