足跟痛的一些小偏方如下：
* 川芎法治足跟痛。取川芎45克研成細(xì)末，分成3份，裝入小布袋內(nèi)縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用。
* 鮮蒼耳葉治足跟痛。取鮮蒼耳葉適量，搗爛敷患處，外用塑料薄膜覆蓋膠布固定，干后換藥，不拘數(shù)次，如有起泡，可按燙傷處理，愈后再繼續(xù)使用。
* 夏枯草治足跟痛法。取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小時(shí)，然后煮沸15分鐘，先熏后冼患足30分鐘，每日1～3次，每劑可用2天。
* 仙人掌治足跟痛。取仙人掌適量，刮去其兩面毛刺，然后剖成兩半，用剖開(kāi)的一面敷于患足痛處，外用膠布固定，敷12小時(shí)后再換半片，冬天可將剖開(kāi)一面烘熱再敷患處，一般宜晚上敷，治療期間宜穿布底鞋，適量活動(dòng)，使氣血經(jīng)脈暢通。
* 鮮川楝葉治療足跟痛。取鮮川楝葉30-60克，加紅糖適量，搗爛成膏狀，外敷患足跟，24小時(shí)后更換，一般用藥2-3次疼痛消失。
* 雙手扣腦后站立，然后蹲下立即再起來(lái)，如此為一次，每天做兩百次，分兩回進(jìn)行，三個(gè)月可見(jiàn)有效。
* 白芷、白術(shù)、防風(fēng)各十克，用布包好放水中浸二十分鐘取出藥袋放在熱磚上患者足底踏在藥袋上持續(xù)二十分鐘每日一劑。
* 取松木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各三十克水浸腳部同時(shí)用手搓揉足跟以利藥液的進(jìn)入肌膚每次十五分鐘每日兩次。
以上小偏方僅供參考，如果足跟痛的癥狀持續(xù)不減或者加重，建議立刻就醫(yī)。
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