苦瓜和姜煮水有以下功效：
1. **降血脂**：苦瓜中含有大量的苦瓜素、纖維素、清脂素等，具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的功效，可以分解并排出體內(nèi)多余的脂肪，生姜具有降脂、分解油膩、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，因此苦瓜與生姜同煮，具有降血脂的功效。
2. **促進(jìn)消化**：苦瓜和生姜煮水能夠有效地緩解口干、口燥，促進(jìn)消化，可以緩解胃腸道出現(xiàn)的腹脹、便秘等情況。
3. **降血糖**：苦瓜和生姜煮水喝，也可以幫助糖尿病患者降低血糖，這是因?yàn)榭喙现泻械某煞挚梢源龠M(jìn)胰島素的分泌，可以起到降血糖的作用。
4. **祛濕排毒**：生姜具有很好的去除體內(nèi)的濕氣作用，將生姜和苦瓜搭配在一起泡水喝，不僅可以去濕氣，還能幫助排出體內(nèi)的黑臭宿便，進(jìn)而能夠很好的預(yù)防便秘的出現(xiàn)，對(duì)身體健康很好。
雖然苦瓜和姜煮水有多種功效，但是對(duì)于生姜、苦瓜等有過敏癥的患者不宜飲用。另外，生姜和苦瓜都屬于性寒的食物，因此脾胃虛寒的患者、孕婦不建議飲用，避免食用過多刺激性強(qiáng)的食物。
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