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        吃秋葵會胖嗎
        
            
        
                                2022-08-25 09:14
                                閱讀：7971
            
        
            
        
                
        
                   適量吃秋葵一般不會長胖。

        秋葵是一種熱量很低的食物，每100g秋葵的熱量大概是22大卡，不屬于高熱量食物，所以適當吃秋葵并不會導致體內熱量增加，也不會導致脂肪堆積。

        長胖主要是攝入的總熱量高于消耗的總熱量所導致，所以是否長胖還需要綜合食物的總攝入量以及總運動量來考慮。在日常生活中可以多吃一些低熱量的食物避免長胖，比如黃瓜、玉米、苦瓜等，還可以通過運動的方式減少體重，比如跑步、打球等。

        總的來說，適量吃秋葵一般是不會長胖的，如有更多疑問可以咨詢專業(yè)醫(yī)師。