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        晨起空腹喝水到底好不好
        
            
        
                                2022-09-02 13:30
                                閱讀：3326
            
        
            
        
                
        
                   晨起空腹喝水對身體有一定的好處，可以補充身體代謝丟失的水分，同時可以刺激胃腸蠕動，起到潤腸通便的作用，還可以緩解血液黏稠的情況。

        建議早上空腹喝水時喝溫開水，因為溫開水更接近人體體溫，容易被人體吸收。同時，水溫和喝法也要注意，不能喝涼水，以免對臟腑的陽氣產(chǎn)生不良刺激，也不能大口喝或過量喝，以免加重胃腸負擔，引起身體不適。

        總的來說，晨起空腹喝水對身體有一定的好處，但需要注意水溫和喝法，以免對身體造成不良影響。