在大多數(shù)情況下，21歲的人的骨骺已經(jīng)閉合，因此他們繼續(xù)長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較低。身高主要受遺傳和骨骼發(fā)育的影響，骨骺是骨骼生長(zhǎng)的關(guān)鍵部位。在青春期結(jié)束后，骨骺通常會(huì)逐漸閉合，這意味著身體不再像青春期那樣繼續(xù)生長(zhǎng)。
然而，如果骨骺還沒(méi)有完全閉合，那么仍然有長(zhǎng)高的可能性。此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，比如鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的攝入，可以促進(jìn)骨骼健康和身體發(fā)育，但無(wú)法保證一定能長(zhǎng)高。
如果對(duì)自己的身高有疑慮，建議去醫(yī)院進(jìn)行下肢X線檢查，查看骨骺是否已經(jīng)完全閉合。如果已經(jīng)閉合，那么無(wú)法再通過(guò)自然生長(zhǎng)的方式增加身高；如果沒(méi)有完全閉合，那么可以通過(guò)適當(dāng)?shù)闹委熀湾憻拋?lái)幫助自己長(zhǎng)高。但請(qǐng)注意，這些方法并不一定有效，而且過(guò)度追求長(zhǎng)高可能會(huì)對(duì)身體造成損害。
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