開學了,適齡寶寶入園啦!可是,很多寶寶在入園以后很容易生病,因為環(huán)境的改變讓寶寶一下子難以適應,健康上出現了一些問題。那么,我們可以做的就是盡可能地提高孩子的免疫力,讓寶寶入園少生?。∫黄饋砜纯窗?!
1、接種疫苗
立秋以后,許多疾病就開始接踵而至了。腹瀉、流感都是比較常見的秋季流行病。但是,我們要做的并不是讓孩子在發(fā)病以后給他吃一些抗生素來治病,而是要能夠提前做好預防工作,而讓孩子接種疫苗是一個很常見的方法。
秋季腹瀉疫苗,是針對腹瀉的一款疫苗。5歲以下的嬰幼兒可以選擇口服腹瀉疫苗,每次劑量為3毫升,一般來說不適反應較少,如有不適需要及時詢問醫(yī)生。這種疫苗大約要每一年到一年半服用一次,保護率達到75%至80%。在每年的9-11月份,讓孩子接種流感疫苗是黃金時期。但是,六個月以下的嬰兒、過敏體質、患有先天性疾病的孩子以及已經有感冒、發(fā)燒等的孩子就不適合接種流感疫苗了。要注意,流感疫苗并不能預防普通感冒!
2、多吃點粗糧
粗糧可以補充細糧中所欠缺的營養(yǎng)成分,達到平衡膳食的功能。而蛋白質的缺乏也會造成免疫力低下,所以,讓孩子多吃一些魚類、蛋、奶、豆制品也是很有必要的。
3、適時增減衣物
秋天的時候溫差變大,早晚涼,但是中午還是有點熱的。那么我們究竟應該怎么給孩子穿衣服呢?首先我們要遵循“春捂秋凍”的原則。其次,密切關注天氣預報,根據天氣情況有計劃地增減衣物。一般來說,讓孩子比成人多穿一件單衣就行了。此外,還需要對孩子多多關照,如果冷的話,一定要和老師說,及時增加衣物。
4、多進行體育鍛煉
秋季的時候,很容易疲乏,所以因為缺乏鍛煉造成的抵抗力低下的現象也是很多的。想要提高孩子身體的耐寒力,抵御病菌的入侵,秋季鍛煉是必不可少的。家長可以帶著孩子多到戶外去,散步、跑步,進行有氧運動。對于剛剛滿月的小寶寶,家長可以帶著到陽光柔和的戶外多唿吸唿吸新鮮空氣,曬曬太陽。等到孩子大一點,就可以到小區(qū)的健身場所,進行一些簡單的機械鍛煉。
另外,讓寶寶多喝水,養(yǎng)成經常喝水的習慣,每天保持充足的睡眠,不要有太大的壓力,這也是提高免疫力的重要方法哦!