鋅和硒都是人體必需的微量元素，在人體生長(zhǎng)發(fā)育、免疫系統(tǒng)、代謝等方面都有著重要的作用。
鋅的主要功能是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高免疫力，改善消化功能。具體來說，鋅可以參與多種蛋白質(zhì)、核酸的合成，促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，提高機(jī)體的免疫力。此外，鋅也能夠改善消化功能，提高食欲。
硒的主要功能是抗氧化、抗重金屬、防癌和抗癌。硒可以幫助身體抗氧化，在一定程度清除血液中的脂質(zhì)過氧化物，從而調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防血栓的產(chǎn)生。此外，硒能夠在體內(nèi)合成硒蛋白，能夠通過螯合反應(yīng)，結(jié)合體內(nèi)的重金屬，減輕重金屬中毒的情況。同時(shí)，硒能夠提高身體的免疫力，對(duì)抗腫瘤細(xì)胞的復(fù)制和轉(zhuǎn)移，防止腫瘤進(jìn)一步發(fā)展，具有防癌和抗癌的作用。
需要注意的是，攝入過多的鋅和硒可能會(huì)產(chǎn)生一些副作用。例如，過量補(bǔ)充鋅可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適或過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀。此外，如果補(bǔ)鋅過量，可能會(huì)影響銅的吸收和利用。因此，在補(bǔ)充這些微量元素時(shí)，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生規(guī)范診療后給予適量的應(yīng)用，避免過量補(bǔ)充帶來不良反應(yīng)以及副作用。
導(dǎo)航
