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早上喝鹽水，通常沒有減肥效果。肥胖為攝入熱量較多，身體代謝，血糖能力下降后，為穩(wěn)定血糖穩(wěn)，需把超出身體所需的血糖，經(jīng)過肝臟，啟動合成脂肪方式形成脂肪，故肥胖為碳水化合物攝入較多所致。鹽水的基本含量為氯化鈉，如果攝入鹽水較多，可能造成以下危害：1、增加高血壓風險：高血壓與鹽的攝入有直接關系，如果患者每天喝一杯鹽水，從身體健康角度，沒有任何幫助；2、誘發(fā)腫瘤：目前較多研究會認為，鹽水為腫瘤高發(fā)的誘因，較多腫瘤的發(fā)生、發(fā)展，與食物攝入方式、方法有直接關系，鹽水可以增加腫瘤發(fā)生的機會。