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如果靜息時(shí)候脈搏80次/分，屬于正常，如果做了大量活動(dòng)，比如出去跑了5圈或者跑著上了6樓，心率只有80次/分，通常表明心率過慢，心率變異性比較差。通常希望運(yùn)動(dòng)以后正常心率至少要達(dá)到90次/分以上，一般要達(dá)到100次/分以上。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心率該快的時(shí)候沒快上去，說明竇房結(jié)功能有問題，可以判斷是否有病態(tài)竇房結(jié)綜合征，是否需要放起搏器。清醒時(shí)靜息心率50-80次/分，是理想的狀態(tài)，夜間熟睡時(shí)的靜息心率一般是35-50次/分。