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下肢深靜脈血栓形成的預(yù)防，主要是應(yīng)針對病因進(jìn)行預(yù)防。其病因是血流淤滯、血液黏稠和血管壁損傷。具體預(yù)防措施如下： 1、血流淤滯是由于減少活動所致，故應(yīng)該適當(dāng)活動，但是不要過多、劇烈、長時(shí)間活動，避免對血管造成操作。孕婦這類人群長血栓的概率比較高，所以在妊娠期一定要正?；顒樱灰稍诖采闲蒺B(yǎng)。長期出差，經(jīng)常坐飛機(jī)、坐火車，尤其是坐經(jīng)濟(jì)艙的人，特別容易血流淤滯。深靜脈血栓有時(shí)被稱之為經(jīng)濟(jì)艙綜合征，就是因?yàn)樽?jīng)濟(jì)艙的空間比較狹小，活動不便，這時(shí)一定要每小時(shí)盡量站起來走兩步。另外，看電視、打麻將容易出現(xiàn)一動不動的現(xiàn)象，這類人群每隔1-2小時(shí)要起來活動一下，以減少血流淤滯； 2、血液高凝，是控制血液的高凝狀態(tài)，讓血液變得更健康。比如應(yīng)控制高血糖、高血脂、高尿酸等有害因子的濃度，使用藥物治療，及給予生活調(diào)理； 3、不要劇烈活動，避免造成血管壁的損傷。