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男性在40歲以后性功能開始下降，50歲以后會(huì)出現(xiàn)下降更加明顯。正常情況下，男性的性功能在18-25歲是最旺盛時(shí)期，25-30歲是平臺(tái)期，30歲以后逐漸緩慢的上升，40歲開始下降，一直維持到70歲左右。而70歲以后依然有性功能，但是功能和以前相比明顯不一樣。所以男性40歲以后的性功能和20-30歲的小伙子沒(méi)有可比性，在工作、生活、學(xué)習(xí)等都要重新規(guī)劃，不能像20-30歲那樣去拼命的工作，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、注意鍛煉。有研究表明，鍛煉能提高睪酮的水平。除此之外，對(duì)于夫妻之間的生活一定要保持良好的溝通，敞開心扉，不要有什么顧忌。特別是當(dāng)40-50歲以后，兒女離開自己，面對(duì)空巢的二人世界，夫妻之間良好的溝通在一定程度上能夠提高內(nèi)在的睪酮水平，而不需要外在睪酮食品的補(bǔ)充。所以保持心情愉快、增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉、夫妻感情好，在一定程度上可以推遲男性性功能下降的年齡。