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一般建議患者睡前服用安眠藥，通常是指臨睡前或者躺在床上的時(shí)候服用，也就是服用安眠藥之后不要再?gòu)氖缕渌幕顒?dòng)，特別是不要再走路或者是站立，如果此時(shí)發(fā)生了困倦，可能容易發(fā)生跌倒。除此之外，服用安眠藥之后不建議患者躺在床上看書(shū)，或者是看報(bào)紙、看手機(jī)等相關(guān)活動(dòng)，而是應(yīng)該做好睡眠的準(zhǔn)備。安眠藥作用的時(shí)間，也就是起效的時(shí)間和它的種類有所差別，比如有些安眠藥起效時(shí)間非?？?，主要可以用于入睡困難的患者，比如唑吡坦、佐匹克隆都屬于速效的安眠藥。服用速效的安眠藥更加應(yīng)該注意做好睡眠的準(zhǔn)備工作，否則容易發(fā)生不良事件。另外一般不建議患者長(zhǎng)時(shí)間使用安眠藥，因?yàn)橛锌赡軙?huì)發(fā)生藥物的耐受性和成癮性?？傊?，安眠藥一定要在臨睡前服用，服用安眠藥之后就應(yīng)該安靜地躺在床上，不要再?gòu)氖缕渌幕顒?dòng)。