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大便蠕動(dòng)慢出現(xiàn)便秘，采取的措施主要如下：1、飲食調(diào)節(jié)：可以多進(jìn)食新鮮的水果、蔬菜，進(jìn)食帶皮帶籽的水果，比如火龍果、奇異果等，都可能有助于腸道蠕動(dòng)、腸道水分分泌，從而緩解由于腸道蠕動(dòng)慢而導(dǎo)致的便秘；2、飲水：足夠的水分?jǐn)z入，每天保證2000ml的水分，以有效緩解便秘；3、運(yùn)動(dòng)：保證有氧運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可以進(jìn)行腹部按摩，有可能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而緩解便秘；4、藥物：在飲食、運(yùn)動(dòng)，以及休息下，便秘仍然不能緩解，并且伴有腹脹等癥狀，影響了生活，可以借助藥物治療。主要的治療方法是促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，給予莫沙必利、乳果糖，以及聚乙二醇等，刺激胃腸道，促進(jìn)腸道水分分泌的藥物，來緩解便秘。嚴(yán)重情況下，甚至服用中藥，對癥狀的緩解有一定的幫助。但要注意的是，便秘的治療是綜合性的，不要依賴藥物。因?yàn)榉磸?fù)長期使用，不僅藥物效果會(huì)下降，有可能長期使用中藥，可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸的黑便病等不良后果。