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目前在臨床中，心梗的危險(xiǎn)因素，包括高血壓、糖尿病，高脂血癥、吸煙以及早發(fā)冠心病的家族史。所以針對心梗的預(yù)防，要嚴(yán)格控制好血壓、血糖和血脂。如果出現(xiàn)了高血壓的情況，要及時(shí)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下口服降壓藥。同樣如果出現(xiàn)了糖尿病、高脂血癥，都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服降糖藥以及降脂藥。如果現(xiàn)在還在抽煙，一定要馬上戒煙。因?yàn)殚L期大量吸煙，也容易導(dǎo)致心梗的發(fā)生率升高。除此之外，如果父母雙方有一方存在早發(fā)的冠心病家族史，一定要嚴(yán)格控制好血壓、血糖、血脂。必要的時(shí)候，要長期口服阿司匹林，對心梗進(jìn)行早期預(yù)防。在日常生活中，要注意低鹽、低脂的飲食，每人、每天攝入鹽分的含量最好不要超過3g。同時(shí)建議每天堅(jiān)持做一段時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，包括散步、跑步、騎車、爬山、游泳、打太極拳，都是不同年齡段可以選擇的有氧運(yùn)動(dòng)。