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在正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科醫(yī)生的指導下進行心臟的定期復查、監(jiān)測、調(diào)理，是最好的保養(yǎng)心臟的辦法。在日常生活中，良好的生活方式對心臟的保養(yǎng)非常重要，具體如下：1、合理飲食：平時要注意低鹽、低脂飲食，尤其是有血壓升高的患者，低鹽、低脂飲食就非常關鍵。高脂血癥也會導致心臟血管出現(xiàn)動脈粥樣硬化，如果出現(xiàn)了血脂升高，一定要減少攝入油脂、脂肪、甜食等；2、監(jiān)測三高的指標：監(jiān)測好三高對心臟保養(yǎng)十分關鍵，包括血壓高、血脂高、血糖高。要定期地進行體檢，明確這三個指標的正常情況；3、戒煙戒酒：因為煙酒的攝入會影響到心臟健康；4、有氧運動：如果條件允許，建議每天堅持進行有氧運動，因為有氧運動可以很好地保養(yǎng)心臟。正確、科學、有效的有氧運動包括跑步、騎車、爬山、游泳等，具體運動的時間和運動量需要由專業(yè)的心內(nèi)科醫(yī)生進行指導。