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腰椎錯位一般情況下分為手法復(fù)位和手術(shù)復(fù)位，根據(jù)選擇的不同的方案，所采用的養(yǎng)護(hù)方案有所不一樣?？傊畱?yīng)該避免長時間久坐，減少彎腰負(fù)重的次數(shù)，控制好體重，注意腰部保暖，等到腰椎錯位完全愈合以后，才能夠逐漸投入正常的工作和生活之中。1、手法復(fù)位后：如果腰椎發(fā)生錯位以后，采用中醫(yī)康復(fù)理療的方法進(jìn)行了手法復(fù)位，平時就要避免長時間的久坐，避免長時間的久站。同時要減輕或者控制好體重，過多的體重對腰部的復(fù)位也會造成一定的負(fù)擔(dān)。除此之外，在睡覺的時候建議睡的床鋪不要太軟，更不能太硬。另外，如果確實因為工作的需要，需要長時間久坐，還應(yīng)該在腰部墊上一個腰枕，盡量地維持腰椎的生理曲度，這樣避免腰椎錯位的進(jìn)一步加重；2、手術(shù)復(fù)位后：如果采用了手術(shù)的復(fù)位的方式，這種情況下通常需要采用椎弓根釘內(nèi)固定的技術(shù)，將上下錯位的椎體進(jìn)行融合。這種情況下骨折的愈合、骨頭的融合，通常需要三個月，甚至是半年的時間。所以在做完手術(shù)以后半年以內(nèi)，盡量避免劇烈運動，不要長時間久坐和久站，減少彎腰負(fù)重的次數(shù)。并且應(yīng)該到醫(yī)院定期復(fù)查，觀察脊柱切開復(fù)位內(nèi)固定以后，脊柱融合的程度，只有當(dāng)上下椎體完全融合以后，才可以逐漸恢復(fù)到正常的工作和生活之中。