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代謝綜合征的病因，大多數(shù)人主要與肥胖有關(guān)，肥胖導(dǎo)致體內(nèi)胰島素不敏感，會出現(xiàn)高胰島素血癥，引起血壓升高、加重肥胖，還會出現(xiàn)血糖、血脂、尿酸的問題，還有高凝狀態(tài)升高問題。所以代謝綜合征，一般起因多數(shù)都是肥胖，但是一旦出現(xiàn)代謝綜合征，可能與肥胖之間是惡性循環(huán)。所以建議減重，方法如下：1、飲食控制：要管住嘴，盡可能少攝入高能量飲食，而且沒有特殊情況下不要加餐，碳酸飲料、垃圾食品，尤其高能量的油脂、巧克力、奶酪等高能量因素要控制住；2、運(yùn)動：要運(yùn)動增肌減脂、把脂肪減掉，因?yàn)樵黾蛹∪夂?，雖然體重沒有掉下來，但是胰島素抵抗可能會得到非常大的緩解；3、藥物：如果通過上述方式仍然不能很好控制，可以加用減肥藥物；4、手術(shù)：必要時(shí)可進(jìn)行代謝手術(shù)，把胃打結(jié)或手術(shù)把胃與腸子連起來，盡可能減少營養(yǎng)素的吸收，從而達(dá)到減肥的作用。