- 代謝綜合征如何預(yù)防
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參與醫(yī)生
山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 陳少華 主任醫(yī)師
代謝綜合征表現(xiàn)為一系列繁雜的癥候群，藥物治療，以及飲食、運(yùn)動干預(yù)均屬于世界難題，自身存在的易感基因，人為無法干預(yù)，但可以控制后天相關(guān)因素，起到一定預(yù)防作用，具體情況如下：
1、控制體重；
2、嚴(yán)格控制飲食，限制高鹽、高油、高糖等飲食攝入；
3、堅(jiān)持每日健康有氧運(yùn)動；
4、養(yǎng)成良好的生活方式，戒煙、戒酒、按時(shí)休息，減少不健康的生活刺激因素。
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