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流產(chǎn)后可以吃牛肉嗎
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 鄭興邦 副主任醫(yī)師
流產(chǎn)之后通??梢猿耘H狻2糠只颊咦鐾炅鳟a(chǎn)手術(shù)或自然流產(chǎn)之后,認(rèn)為牛肉是發(fā)物,對(duì)身體的恢復(fù)不好,此說(shuō)法暫時(shí)沒(méi)有科學(xué)根據(jù)。牛肉中含有比較豐富的蛋白質(zhì),鐵含量比較高,食用牛肉為較好的補(bǔ)充鐵劑的方法,可以起到糾正貧血的作用,而流產(chǎn)之后,人體會(huì)有一部分血液丟失,因此流產(chǎn)之后可以食用牛肉,不會(huì)導(dǎo)致術(shù)后的恢復(fù)異常?;颊吡鳟a(chǎn)后,要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),可以多進(jìn)食補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的食物,以動(dòng)物性食物為最佳選擇,如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物肉制品,但強(qiáng)調(diào)均衡飲食,要多食用蛋白質(zhì)含量比較高的食物,如牛肉、牛奶、雞蛋、豬瘦肉等,多食用新鮮的蔬菜和水果,保證多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。同時(shí)要控制辛辣刺激性食物的攝入,可少量食用,若過(guò)量食用,可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道的不適。
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