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久坐腿酸痛，在臨床上常見(jiàn)于以下幾個(gè)方面：1、勞累性損傷：通常由于腿部久坐后，肌肉長(zhǎng)期受牽拉、保持一定張力導(dǎo)致，建議患者減少久坐或伏案時(shí)間，并充分休息，以緩解癥狀；2、腰部疾患：包括腰椎間盤(pán)突出癥和椎管狹窄，刺激神經(jīng)，久坐后腰部神經(jīng)會(huì)受到刺激，也會(huì)放射性出現(xiàn)腿部的酸脹、疼痛感。部分患者還會(huì)伴有麻木、無(wú)力，需要到醫(yī)院就診，行相關(guān)的影像學(xué)檢查，明確腰部疾患程度與類型，同時(shí)進(jìn)行針對(duì)性治療。如果屬于職業(yè)因素需要久坐，建議坐0.5-1小時(shí)起身進(jìn)行辦公室保健操，對(duì)于腰部肌肉進(jìn)行調(diào)整性的康復(fù)訓(xùn)練，能夠緩解腰部、腿部肌肉的緊張度，從而減少久坐后引起腿部酸脹、疼痛感。