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全身酸痛的治療，要根據(jù)產(chǎn)生這種癥狀的病因，選擇治療方法。1、休息：臨床最常見(jiàn)的就是突然地增大運(yùn)動(dòng)量，導(dǎo)致過(guò)度疲勞而產(chǎn)生的全身酸痛的癥狀。一般通過(guò)休息就可以緩解，如果一直這樣，而且通過(guò)休息難以緩解，甚至需要休息的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，便說(shuō)明身體免疫力低下，處于一種亞健康的狀態(tài)，需要進(jìn)行調(diào)整；2、治療感冒：由于感冒引起的酸痛是比較常見(jiàn)的癥狀，通過(guò)治療感冒就可以緩解這種癥狀；3、調(diào)節(jié)腸胃功能：腸胃代謝功能失調(diào)導(dǎo)致的全身酸痛癥狀，可以通過(guò)積極地調(diào)理脾胃，使脾胃的代謝功能恢復(fù)正常，把體內(nèi)的酸性物質(zhì)排出去或者是減少酸性物質(zhì)的攝入。多吃含有堿性的食物以改善血液的pH值，中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，來(lái)緩解全身酸痛的癥狀；4、有氧運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)可以緩解全身酸痛的癥狀，有氧運(yùn)動(dòng)是一種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較低，但可以達(dá)到活動(dòng)量的一種運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)有慢跑、快速走路、游泳等，每天要堅(jiān)持0.5-1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，每個(gè)禮拜要堅(jiān)持5次，這樣可以有效地改善和促進(jìn)人體的代謝速度，乳酸就會(huì)在代謝中被分解、排出，而全身酸痛的癥狀得到緩解。