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腰椎間盤突出癥和骨質(zhì)增生癥，既有區(qū)別，又有一定的聯(lián)系。腰椎間盤突出癥指腰椎之間的椎間盤發(fā)生了退變，從而導(dǎo)致高度降低，其可以向前、向后突出。神經(jīng)根在椎間盤的后方，所以向后突出的椎間盤可以壓迫，而產(chǎn)生神經(jīng)刺激痛、腰痛和坐骨神經(jīng)痛，腿麻、腰痛的癥狀。骨質(zhì)增生是因為腰椎的退變之后發(fā)生了骨質(zhì)的增生，是腰椎不穩(wěn)定的表現(xiàn)。同時也會造成韌帶的肥厚，形成腰椎管狹窄。骨質(zhì)增生是在腰椎間盤突出的基礎(chǔ)上發(fā)生，所以避免腰椎間盤突出癥。要避免不正確使用腰椎，避免長時間伏案工作，增加腰背肌的功能鍛煉，減少勞損、受涼，才能避免腰椎間盤突出或者延緩?fù)怀鏊俣龋瑥亩材鼙苊夤琴|(zhì)增生。腰椎間盤突出癥和骨質(zhì)增生癥要一起預(yù)防，避免在老年的時候形成以骨質(zhì)增生為主的腰椎管狹窄癥，避免使椎管造成壓迫神經(jīng)，以免出現(xiàn)了間歇性跛行。這種情況下，腰椎能夠得到更好的保護(hù)。