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懷孕初期肚子脹脹的是正?，F(xiàn)象，懷孕早期<3個(gè)月時(shí)會(huì)有腹脹現(xiàn)象，因?yàn)閼言幸院蟠?、孕激素的升高?huì)導(dǎo)致胃腸的蠕動(dòng)減慢以及消化不良的癥狀，比如反酸、燒心、惡心，比較嚴(yán)重會(huì)產(chǎn)生嘔吐，同時(shí)伴有腹部脹氣、腸脹氣、便秘等，這些都是早孕期間的表現(xiàn)，有以下幾種緩解方法：1、食入適量益生菌、膳食纖維多的食物，比如說(shuō)粗糧、蔬菜，可以促進(jìn)一下胃腸蠕動(dòng)；2、適度運(yùn)動(dòng)量，不鼓勵(lì)孕早期絕對(duì)臥床，會(huì)增加腹脹和便秘的可能性。