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血壓高是靜臥還是走動
- 血壓高是靜臥還是走動
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參與醫(yī)生
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 周恒 副主任醫(yī)師
血壓高應(yīng)靜臥還是走動,通常有以下分析:1、靜臥:對于血壓升高的患者,如果是短期內(nèi)急劇升高,高壓超過180mmHg或低壓超過110mmHg,可能會有急性并發(fā)癥的風(fēng)險,因此對于此類患者,是以靜臥休息為主,通過藥物,盡可能又快又穩(wěn)地控制血壓;2、運動鍛煉:對于高血壓患者,如果血壓已經(jīng)降到正常或接近正常水平,提倡多運動,而不是靜臥或不動,因適量運動鍛煉對于血壓控制有好處。對于高血壓患者,只要不是急性發(fā)作期,提倡每周進(jìn)行5天或5天以上的運動,同時每天運動時長建議在30分鐘以上,且是中等強度鍛煉,可以達(dá)到控制血壓的效果。因此對于血壓升高的患者,如果是急性快速升高,短期內(nèi)建議休息為主,不要過度運動,將血壓控制到平穩(wěn)狀態(tài)。如果血壓相對較平穩(wěn),在正?;蚪咏5姆秶鷥?nèi),要積極運動鍛煉,以更好地穩(wěn)定控制血壓。
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