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總是想睡覺是怎么回事
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參與醫(yī)生
上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師

總是想睡覺,有以下幾點原因:1、睡眠不足:要明確是不是自己存在晚上不睡覺和睡眠不足的現(xiàn)象,如果是這個原因引起,可以通過改善晚上的睡覺時間和質(zhì)量,如晚上要在11點鐘之前睡覺,要睡8個小時。保證睡眠時間和質(zhì)量以后,如果還是老是想睡覺,考慮其他的原因;2、腦供血不足:對老年人而言,就是缺血缺氧引起腦供血不足。一般都有高血壓、糖尿病,或者抽煙、喝酒,會造成血管硬化加快,然后出現(xiàn)血管的狹窄和斑塊。如果是這個原因造成,給予針對高血壓、糖尿病的治療,用阿司匹林和阿托伐他汀,可以改善血液循環(huán)和斑塊穩(wěn)定,可以改善腦缺血缺氧的癥狀;3、低血糖:特別是糖尿病的患者,夜間會出現(xiàn)低血糖,出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降,從而出現(xiàn)老是想睡覺的癥狀??梢匝a充能量,調(diào)整糖尿病的治療方案,改善低血糖的狀況;4、夜間呼吸暫停綜合征:可能是夜間呼吸暫停綜合征,會造成大腦夜間的缺血缺氧,從而使睡眠質(zhì)量下降,出現(xiàn)老是想睡覺的狀況。可以通過多導睡眠圖來進行診斷,確診以后可以給予針對性的治療,如便攜式呼吸機治療,可以改善癥狀;5、抑郁癥:還要考慮是不是有抑郁癥,抑郁癥通過量表可以確診,可以給予抗抑郁治療。

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