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        睡眠不好吃天王補(bǔ)心丸好嗎

        參與醫(yī)生

        上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
        患者睡眠不好,如果是心陰不足造成的失眠多夢(mèng),服用天王補(bǔ)心丸,有一定的效果。如果是其他原因造成睡眠不好,此藥不一定有作用睡眠不好和較多因素有關(guān),如果要服用中成藥進(jìn)行治療,需要辨證施治,且需通過(guò)綜合的調(diào)整。睡眠不好的原因及處理具體如下:1、環(huán)境因素:患者要保持環(huán)境的黑暗和安靜,可以促進(jìn)大腦褪黑素的分泌,改善睡眠;2、不良習(xí)慣:部分患者晚上喜歡喝奶茶、咖啡,造成大腦興奮,而造成睡眠不好。因此晚上睡覺(jué)前,不要喝奶茶、咖啡,同時(shí)可以通過(guò)泡腳、洗熱水澡,喝牛奶來(lái)改善睡眠;2、夜間睡眠不足:部分患者熬夜,造成睡眠時(shí)間不足、睡眠質(zhì)量下降等情況,患者可以通過(guò)白天盡量不要睡覺(jué),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)夜間睡眠。
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