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涌泉是足少陰腎經(jīng)的一個(gè)穴，也是一個(gè)井穴，所出為井。涌泉在足底，是在足底心的前1/3和后2/3的凹陷處，此處可以針灸。在臨床上，涌泉一般是以治高血壓或失眠為主的穴位。因?yàn)橛咳梢砸滦?，一般有高血壓的患者配合四神聰、?nèi)關(guān)、照海、三陰交、蠡溝等穴位，通過針刺，會(huì)取得很好的降血壓作用，很快可以緩解高血壓引起的頭暈、腦脹。部分下肢涼的患者一扎涌泉，其引血下行作用比較明顯，患者很快就覺得下肢、腿溫暖了。此外，涌泉治失眠的效果也比較好，尤其是屬于心腎不交的失眠，一般是配通里、照海等穴位。有時(shí)也可以用大蒜做成蒜泥來敷腳底，此法治失眠的效果也比較好。