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女孩子10歲來(lái)月經(jīng)偏早，但還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高。10-20歲正值青春期，機(jī)體處于一個(gè)快速成長(zhǎng)期。人體身高增長(zhǎng)的規(guī)律是出生時(shí)50cm，第一年長(zhǎng)得最快，可以長(zhǎng)高25cm。2-12歲的孩子成長(zhǎng)公式是年齡乘7加75。在青春期時(shí)，女孩子還可以長(zhǎng)高25cm，所以盡管10歲來(lái)月經(jīng)偏早，但還會(huì)長(zhǎng)高。孩子在青春發(fā)育期，一定要注意飲食的健康，注意膳食搭配。飲食保證有充分的蛋白質(zhì)，有助于長(zhǎng)高。良好的睡眠對(duì)于長(zhǎng)高也十分重要，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在晚上10點(diǎn)分泌達(dá)峰值，如果這時(shí)已經(jīng)休息，生長(zhǎng)激素的分泌則可以達(dá)到峰值。同時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)、體育鍛煉，可以刺激維生素D的活性增加，也可以促進(jìn)成骨細(xì)胞的活性，有助于長(zhǎng)高，良好的心情對(duì)孩子長(zhǎng)高也十分重要。在身高增長(zhǎng)的過(guò)程中，遺傳因素也占有重要的份額，大約占50%。