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吃椰子并不能補充羊水，羊水的多少取決于羊水的動態(tài)平衡，產(chǎn)生和吸收的平衡如果被破壞，就會出現(xiàn)羊水異常的情況。如果產(chǎn)生的多吸收的少，就稱為羊水過多，如果產(chǎn)生的少吸收的多，就是羊水過少，羊水過少時，大部分要考慮胎盤功能減退，或者孕婦的攝入量不足等原因。所以吃椰子、喝椰汁只能補充孕婦的攝入量，并不能完全解決羊水少的問題。孕期吃椰子對孕婦很有好處，椰子可以補充孕婦入量不足的問題，而且多吃椰子還可以改善孕婦的皮膚，促進孕婦皮膚的滋潤。雖然吃椰子并不能完全補充羊水，但是能夠有所改善。一般懷孕期間的飲食要求合理均衡的搭配，每天入水的量要保證1500-2000mL，而且要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，同時要多吃新鮮的蔬菜和水果。