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腳腫的第一步處理是明確病因，以便于采用正確的治療方案。如果是下肢深靜脈血栓所引起的腳腫脹，則需要給予相應(yīng)的抗血栓治療。如果是腳扭傷之后所導(dǎo)致的腳面或下肢腫脹，則需要遵循RICE治療原則，具體如下：1、休息：即Rest，患者應(yīng)避免行走，應(yīng)就地休息；2、冰敷：即Ice，使用冰袋冰敷受傷局部，對于減少腫脹、疼痛以及出血具有幫助；3、加壓包扎：即Compression，使用繃帶進行局部加壓包扎；4、抬高患肢：即Elivation，將受傷部位抬高，促進下肢靜脈回流。此外如果是因為長時間沒有行走所導(dǎo)致的腰椎間盤突出癥，或者腰椎管狹窄癥所引起的下肢腫脹或疼痛、麻木等，則需要針對相應(yīng)的原發(fā)病，進行診斷和治療。