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        如何降膽固醇

        參與醫(yī)生

        中國人民解放軍總醫(yī)院 朱航 副主任醫(yī)師
        目前降低膽固醇的方法有以下幾種:1、運動:比較好的運動方式是有氧運動,包括散步、慢跑、游泳、打太極拳、騎自行車等;2、控制飲食:選擇低鹽、低脂、多纖維素的飲食,包括蔬菜、粗糧、水果等,避免吃大魚大肉;3、藥物治療:如果通過以上方式不能有效控制膽固醇的水平,需要在醫(yī)生的指導下口服藥物治療,目前在臨床中降低膽固醇比較好的藥物是他汀類,包括阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀、氟伐他汀等。但是口服他汀期間要密切監(jiān)測肝功能、激酶和血脂的水平,定期到門診復查血脂,尤其是復查總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的水平,在服藥基礎上也要加強飲食和運動的調(diào)整。
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