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膽固醇升高的原因首先是代謝問題，往往見于老年人群，隨著年齡的增長，膽固醇就會出現(xiàn)逐步的升高。第二個就是因為飲食習(xí)慣，過多的攝入一些油脂，就可能會容易誘發(fā)膽固醇升高。其次是因為肥胖，肥胖的人群也容易出現(xiàn)膽固醇升高。再就是運動過少，運動過少也可能會引起膽固醇升高。 發(fā)現(xiàn)膽固醇升高以后，需要及時進(jìn)行合理控制，首先是一定要控制飲食，減少油脂的攝入，增加一些粗糧、蔬菜、水果的攝入比例。其次是一定要增加運動，適當(dāng)增加一些有氧的運動，最好的運動方式是快步走、慢跑、游泳，或者是可以爬山等有氧的運動，每天至少要堅持半個小時以上，每周至少要堅持3-5天以上，才能起到降低膽固醇的作用。如果在通過多方面的控制以后，血液膽固醇仍然較高，則建議到醫(yī)院開具降低膽固醇的藥物服用。