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青少年脫發(fā)問題在正確的干預(yù)下，完全有可能得到恢復(fù)。治療和預(yù)防青少年脫發(fā)的方法主要有三點，即飲食均衡、良好的作息、及時就醫(yī)等。1、飲食均衡：家長應(yīng)確保孩子的飲食均衡，不僅要有充足的蛋白質(zhì)，還要有碳水化合物、脂肪、蔬菜和水果。維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入是關(guān)鍵，保證頭發(fā)的正常代謝。若孩子偏食，如只吃肉類或只吃蔬菜，都可能影響頭發(fā)的代謝，從而導(dǎo)致脫發(fā)或延緩脫發(fā)的恢復(fù)；2、良好的作息：家長應(yīng)引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，特別是在作息時間上。很多孩子容易晚睡并難以早起，所以家長應(yīng)確保孩子在20:00-21:00準備休息，以保證充足的睡眠。這樣可以減少脫發(fā)的發(fā)生，即使發(fā)生脫發(fā)，也更易于恢復(fù)；3、及時就醫(yī)：對于嚴重的脫發(fā)問題，建議及時到正規(guī)的三甲醫(yī)院咨詢皮膚科醫(yī)生，并采用口服藥物治療，以便更快地治療脫發(fā)，確保孩子的健康成長。