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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 彭靖 主任醫(yī)師
女性睡前一直有尿意，有這種習(xí)慣的人可能還不在少數(shù)，只要睡著以后不起夜、不影響睡眠質(zhì)量，睡覺前多上幾次廁所一般沒有關(guān)系，不用過于擔(dān)心?？梢酝ㄟ^一些方式嘗試解決這個問題，比如晚上少喝點水，有尿意的時候稍微憋一會，在睡覺之前集中上1-2次廁所排干凈就可以。心理上不要有負擔(dān)，不要過度擔(dān)心有沒有尿干凈；不過分關(guān)注排尿現(xiàn)象，有時候想著排尿可能就有尿意，不想可能尿意不明顯?？傊?，睡前有尿意而多上幾次廁所，只要不影響睡眠質(zhì)量，晚上不起夜一般沒有關(guān)系，有的往往是一種習(xí)慣。
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