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女性睡前總是有尿意，通?？赏ㄟ^(guò)以下方法改善：1、睡前盡量少飲水，可使尿液產(chǎn)生減少，尿意也會(huì)減輕。睡前清洗會(huì)陰部，可熱水坐浴或洗熱水澡，促進(jìn)局部血液循環(huán)，保持會(huì)陰部清潔、衛(wèi)生和干燥；2、若為輕度尿意，可以進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，收縮提肛肌1秒后松弛1秒，收縮10秒則松弛10秒，尿意改善后無(wú)需用藥。若尿意嚴(yán)重影響休息、睡眠，可以用M受體阻滯劑如索利那新，睡前服用可減少尿路刺激癥狀和膀胱痙攣，尿意也會(huì)減輕；3、要根據(jù)不同原因處理，若為炎癥，如尿路炎癥，包括尿道口炎癥，應(yīng)進(jìn)行抗炎治療。如果精神高度緊張，有時(shí)白天易興奮，或激素分泌紊亂，尤其是50歲左右女性，出現(xiàn)雌激素水平下降，進(jìn)入更年期，均可能出現(xiàn)睡前有尿意。若神經(jīng)高度緊張，可以降低神經(jīng)興奮性，服用安眠鎮(zhèn)靜藥。若處于更年期綜合征，服用雌激素等藥物，能增加雌激素水平，可減輕癥狀。