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勃起功能障礙怎么鍛煉，具體如下： 1、病人進(jìn)行鍛煉，跑步、快步走、登山、健身房健身、游泳這些鍛煉一定要堅(jiān)持，不一定要強(qiáng)度很大，但是要每天堅(jiān)持或者1周堅(jiān)持3-4次、4-5次； 2、運(yùn)動最好能接受到陽光，至少有時(shí)間是在陽光下，不要在室內(nèi)、晚上、早上運(yùn)動； 3、運(yùn)動過程中要控制飲食，飲食量大，運(yùn)動時(shí)會更饑餓，饑餓時(shí)吃的較多，會練出粗肌肉，粗肌肉對性功能沒有好處，要練的是線條性肌肉； 4、運(yùn)動時(shí)不要亂吃蛋白粉，會影響內(nèi)分泌，特別是一旦停止運(yùn)動，肥胖會反彈； 5、部分勃起功能障礙患者，身體較肥胖，這些肥胖的人如果減肥過快，對性功能的恢復(fù)也不利，建議1.5kg左右1個(gè)月。