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吃韭菜不能壯陽。韭菜作為一種傳統(tǒng)的食材，很多人都很喜歡吃，之所以有吃韭菜有一定的壯陽作用這種民間的說法，也許是因為韭菜相對其它的蔬菜來講，含的鋅元素相對較高。因為鋅元素對男性的生殖發(fā)育有很好的作用，但是韭菜所含的鋅元素遠(yuǎn)低于一些海鮮的含量，如蝦、生蠔等，所以韭菜壯陽的作用微乎其微，吃韭菜壯陽沒有科學(xué)依據(jù)，只是韭菜對我們提供微量元素有一定的幫助。但是如果吃過多的韭菜，反而會導(dǎo)致腹瀉等癥狀。有一種中藥材為韭菜籽，韭菜籽具有一定的溫腎壯陽作用，韭菜籽在古書里面記載，是一種中藥，屬于中品，可以溫腎壯陽，對于提高男性的性功能具有一定作用。