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降血壓的飲食注意事項(xiàng)，主要如下：1、控制鈉鹽的攝入量：世界衛(wèi)生組織規(guī)定，建議每人每天攝入鹽的總量不超過(guò)5g，所以一般平常比較重口，應(yīng)該要減少鈉鹽的攝入；2、減少加工類(lèi)食品攝入：還有要減少加工類(lèi)食品的攝入，比如加工肉類(lèi)、罐頭、火腿、糕點(diǎn)，因?yàn)檫@種食物一般是高脂、高鹽、高糖的飲食，所以應(yīng)該減少攝入；3、其他：平常注意多攝入蔬菜、水果、谷物類(lèi)、纖維素類(lèi)或者富含不飽和脂肪酸的食物。總之，平常飲食比較重口的高血壓患者，如果不改變飲食結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣，單單依靠降壓藥降壓，可能很難達(dá)到比較理想的降壓效果。